デッカー＝10グラムって、どれくらいの重さ？

スーパーで売っている商品のようにパックされている状態を見れば、手に取って判断できますが、量り売りとなると見当をつけるのが困難です。特に旅行中にちょっとだけ食べてみたい程度の買い物では、少量の注文になるのでなおさらです。 そこで、注文する際に量の目安になりそうな重さデータを集めてみました。 あくまで目安でしかありませんが、判断基準の参考としていただければと思います。

重さと量の目安

砂糖

砂糖スプーン大さじ１杯＝１５ｇ
砂糖スプーン小さじは１杯＝５ｇ
※あくまで目安です。実際はスプーンのサイズで異なります。

塩漬けオリーブの実１粒

 オーリブ１粒 2.5～3g
オリーブ10粒で 25～30g

チーズ

雪印の6Ｐチーズ（6ピース入）
1ピースで20グラム
6ピースで120グラム

一般的な厚さのロースハム１枚

欧米では：30g/枚
日本では：10～20g/枚
※薄くスライスされたものです。実際の厚さはお店よって異なります。

卵１個 ：60g～70g

※日本でいう、Ｍ～Ｌサイズ。

スマートフォン：120g～140g

phone ：約137g

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