スーパーで売っている商品のようにパックされている状態を見れば、手に取って判断できますが、量り売りとなると見当をつけるのが困難です。特に旅行中にちょっとだけ食べてみたい程度の買い物では、少量の注文になるのでなおさらです。 そこで、注文する際に量の目安になりそうな重さデータを集めてみました。 あくまで目安でしかありませんが、判断基準の参考としていただければと思います。
重さと量の目安
砂糖
砂糖スプーン大さじ1杯=15g
砂糖スプーン小さじは1杯=5g
※あくまで目安です。実際はスプーンのサイズで異なります。
塩漬けオリーブの実1粒
オーリブ1粒 2.5~3g
オリーブ10粒で 25~30g
チーズ
雪印の6Pチーズ(6ピース入)
1ピースで20グラム
6ピースで120グラム
一般的な厚さのロースハム1枚
欧米では:30g/枚
日本では:10~20g/枚
※薄くスライスされたものです。実際の厚さはお店よって異なります。
卵1個 :60g~70g
※日本でいう、M~Lサイズ。
スマートフォン:120g~140g
phone :約137g